Titel: Erholsamen Schlaf einladen I
Datum von: 29.09.22
Uhrzeit: 16:30-21:00 Uhr
Ort: Habondia Hof
Veranstalter: Habondia Hof

Beschreibung:
Thematische Wildkräuterführung & ein gesundheitsförderlicher Exkurs in die Zusammenhänge von Stress und Schlaf

Welche Einflüsse hat Stress auf den Schlaf­Wach-Rhythmus sowie die Schlafqualität? Was braucht es und was kann ich tun für einen schlafdienlichen Umgang mit Stress? Kann ich gar Stress zu meinem Freund und zu meiner Einschlafhilfe machen?

Diesen u.a. Fragen werden wir umfassend nachgehen - im Anschluss an eine ausführliche Kräuterführung zu Stress reduzierenden, Schlaf fördernden, glücklich machenden, Stimmung aufhellenden Heilpflanzen und solchen, die die Folgeerschei­nungen von Schlafmangel und unregelmäßigen Erholungsphasen abmildern bzw. beseitigen. Dazu gehören z.B. Migräne und Kopfschmerz, dauerhafte Muskelver­spannung, Durchschlafschlafschwierigkeiten etc. Auch werden wir hören, riechen, sehen, welche Heilmittel aus Pflanzen hergestellt werden können, um einen guten Schlaf zu fördern. Zum Abschluss können wir einen solchen Kräuterschatz gemein­sam herstellen und ihn zuhause ausprobieren.

Leitung: Gesundheitspsychologin Annemarie Schnee

(Schwerpunkt Stressbewältigung bei Ein- und Durchschlafstörungen),

Kräuterweib seit 30 J., Heilpflanzen-Expertin & Erdenhüterin Birte Böhnisch



Anmeldung: info@schlafklang.de / 0171-7181372

Erholsamen Schlaf einladen II

Ort: habondia-Hof
Münchehofer Str. 9
15374 Dahmsdorf bei Müncheberg
Tel.: 033432 - 73 62 99
mail@habondia.de

Uhrzeit:1 6.3o bis ca. 21.oo Uhr. Wer erst etwas später als 16.30 Uhr kann, komme bitte dazu und merke dies bei der Anmeldung an.
Preis: 45,- € (+ 20,- € alle Zutaten/Materialien, zwischendurch ein kleiner, grüner Imbiss, Skript, handgesammelte Wildkräutertees)
Kontakt:
info@schlafklang.de 0171/7181372 mail@habondia.de Tel.: 033432 - 73 62 99