Der Orientalische Tanz, der seinen Ursprung vermutlich im traditionellen indischen Tanz hat, wurde von da in den Vorderen Orient gebracht. Heute findet man Einflüsse aus anderen Kulturen im Orientalischen Tanz. In den letzten Jahrzehnten erfreut sich der Bauchtanz in der westlichen Welt zunehmender Beliebtheit.

Er bietet phantastische Möglichkeiten den Körper beweglich zu halten, die Einzelbewegungen und Koordination mit der entsprechenden Musik zu trainieren, die Muskulatur zu stärken ein positives Selbstgefühl zu erreichen. Hüften, Arme und Oberkörper werde getrennt bewegt (Isolationstanz), wodurch beide Gehirnhälften angeregt werden, was wiederrum der Altersdemenz vorgebeugt.

Die Kursstunde beginnt mit Dehn- und Entspannungsübungen auf der Matte, um die Beweglichkeit zu fördern und Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Nach Lockerungsübungen im Stehen werden die Grundformen des Orientalischen Tanzes eingeübt, um sie später in kleine Tanzkombinationen mit einer einfachen Tanzchoreografie umzusetzen.