Am heutigen Samstag startete die aktuelle Abnehmstudie im Strausberger Fitnessclub Friendly Fitness. Wir hatten am 14. September darüber berichtet und wollten uns heute mal ansehen wie es tatsächlich umgesetzt wird.

Alle Teilnehmer wurden in mehrere Gruppen eingeteilt. Nach einer kurzen Einweisung wurden die Anfangswerte der Teilnehmer aufgenommen. Die Körpergröße und das -gewicht waren noch die einfachsten, auch Bauchumfang, Blutzuckerwerte und Blutdruck wurden durch die Apotheke am Krankenhaus festgestellt. Dann wurde eine Herzmessung (Cardioscan/EKG) und Körperfettmessung durchgeführt.

Schon am ersten Tag sollten die Teilnehmer aber nicht auf Bewegung verzichten. Nach einer kurzen Erwärmung wurden durch die Trainer verschiedene Geräte erklärt und auch gleich probiert. Neben dem Bewegungstraining gehören zur Studie auch eine individuelle Ernährungsberatung und Energiebedarfsrechnungen. Nach den 10 Wochen werden die selben Werte der Eingangsuntersuchung erhoben und mit jedem Teilnehmer individuell ausgewertet.