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Bewegt und bewusst: Mobilität, Geschmeidigkeit und Ballance
Lernen Sie, wie Sie mit gezielten Übungen ihr Körpergefühl verbessern können, sowie die Beweglichkeit und Mobilität zu steigern.
Beginn: Do., 16.04.2026, 18:30 - 20:00 UhrKursgebühr: 74,00 €
Dauer: 10 x
Kursleitung: Michael Decker
Bemerkungen: Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen, Faszienrolle
Vielfältige Körperwahrnehmung, Entspannung und Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit, das Körpergefühl und die Körperhaltung. Damit stärken die Teilnehmer/innen ihre Gesundheit und sind im Berufs- und Familienalltag gegen Stresssituationen besser gewappnet.
Mehr Informationen unter: https://www.vhs-mol.de/kurssuche/kurs/Bewegt-und-bewusst-Mobilitaet-Geschmeidigkeit-und-Ballance/26F.B32.34...
Wann: 18.06.2026 - 18:30 Uhr
Bertolt-Brecht-Gymnasium, Am Scheunenberg 1, Raum 116, 16259 Bad Freienwalde (Oder),
Bad-Freienwalde
Bertolt-Brecht-Gymnasium, Am Scheunenberg 1, Raum 116, 16259 Bad Freienwalde (Oder),
Bad-Freienwalde
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